13:50 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
...А еще мне ужасно нравится правильно питаться. Ну, конечно, эта система противоречит некоторым общепринятым принципам - в ней есть и сладкий кофе, и шоколад, и булочки. Но весь сахар и все вредности - только утром, а потом - триста-пятьсот граммов свежих или отварных овощей, не больше ста грамм мяса, крупы, нежирный творог, много воды и засыпание с полупустым желудком. Талия становится тоньше, кожа - чище, а настроение - лучше. Мне нравится вставать рано утром и почти сразу бежать к весам - и видеть там на триста, четыреста, семьсот граммов меньше, чем накануне вечером. Мне нравится смотреть в зеркало и видеть там стройнеющую молодую женщину, мне нравится заниматься любовью при свете и исподволь своим примером мотивировать мужа взяться за здоровье. Мне нравится ежедневно и ежевечерне одерживать над собой маленькие и на первый взгляд ничего не значащие, но такие решающие победы в виде равнодушных взглядов на мужнино ночное мороженое. Мне нравится носить дома платья и понимать, что я ношу их последние недели, что совсем скоро мне понадобится купить очередные два-три наряда нового, уже меньшего размера. А потом - еще меньшего. До размера мечты осталось всего две смены гардероба. И тогда можно будет ставить себе следующую женскую цель.

URL
Комментарии
2014-02-21 в 14:32 

!отголоски осени!
Не отрекаются любя
Внезапный вопоос из зала :)

Где вы платья для дома покупаете? Я тоже хожу дома в платьях, но в этом году совершенно ничего красивого и натурального найти не могу.

2014-02-21 в 14:40 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
!отголоски осени!,
Эмм... Признаться, на моих платьях не написано, что они домашние. Я просто иду на рынок (о ужас!))) или в какую-нибудь там Фамилию и выбираю то, что мне нравится. На натуральность не очень обращаю внимание, меня больше интересует цвет и длина. Платья же, которые реально "домашние", как правило, очень похожи на халаты - а я так дома выглядеть не хочу) Поэтому - платья простого кроя, возможно, с декольте (я же дома) и спокойной или радостной (но не мрачной!) расцветки. В сочетании с аккуратной прической и почти незаметными украшениями - вполне)

URL
2014-02-21 в 15:22 

!отголоски осени!
Не отрекаются любя
Да, все так - красивой расцветки, подходящей длины и в моем случае непременно с декольте )) я кормлю.

Не пробовала смотреть на рынке, а вдруг.

2014-02-21 в 15:29 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
!отголоски осени!,
почему нет?) на рынке бывают очень неплохие вещи, большой размерный ряд и не всегда копеечные, но и не заоблачные цены)
Я однажды засмотрелась на блузку в магазине - она стоила 6700 рублей, и не было моего не такого уж и редкого размера. Через месяц я купила точно такую же на рынке за 1800 с нужной мне цифрой на ярлычке))

URL
2014-02-25 в 11:46 

bukreja
Ceterum censeo Carthaginem esse delenda.
То есть, после полудня все-таки можно есть?

2014-02-25 в 11:48 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
bukreja,
))))) Полагаю, иначе я давно бы уже вымерла.

URL
2014-02-25 в 11:51 

bukreja
Ceterum censeo Carthaginem esse delenda.
А у меня почему-то сложилось впечатление, что можно только воду. Тогда я, пожалуй, к вам присоединюсь!)

2014-02-25 в 11:56 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
Ольга Николаевна, Вы сошли с ума))) какая нафиг вода)))))))

URL
2014-02-25 в 12:05 

bukreja
Ceterum censeo Carthaginem esse delenda.
Чистая... То есть, Вы едите и худеете? Мне по идее полагается на такой пище сидеть не полдня, а всю оставшуюся жизнь, тогда возможно меня перестанет тошнить. Попробую начать с малого)

2014-02-25 в 12:20 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
bukreja,
Ну примерно так:
Завтрак (чем раньше, тем лучше) - все, что захочется (постепенно хочется все в более и более разумных пределах, кстати)
В районе 10 утра - еще что-нибудь для настроения
13.30 - картошка/макароны с сыром или овощами, мясо/рыба с овощами/крупами, овощи с яйцом и сыром и т.д.
17.30 - творог (до 2%) творог с яблоком/апельсином, гречка/рис, гречка/рис с овощами и т.д.
После ужина - только вода, можно чай (лучше зеленый). Каждый прием пищи - 300-400 г, иначе не будешь наедаться.

Ну, вот как-то так. Отвес за день - 200-700 г (в зависимости от цикла). Это не диета - это система питания, основных принципов которой необходимо придерживаться всю жизнь. Я постепенно охладеваю к сладкому и за завтраком могу вообще не съесть ничего шоколадного))) Но - малейшее отступление, и вес идет в плюс.
Поначалу придерживаться довольно сложно, но потом, однажды на эмоциях съев банан в восемь вечера, не можешь уснуть от непривычной и неприятной тяжести в животе))

Признаться, я не уверена, что именно тебе это подходит - эта система все же для похудения, а не для поправки здоровья... подумай, почитай в интернете, Ольк, я даже не знаю.

URL
2014-02-25 в 13:32 

bukreja
Ceterum censeo Carthaginem esse delenda.
Не подходит! До полудня мне обычно совершенно некогда выпивать пару бутылок пива и сжирать полпиццы, закусывая ее копченым сырочком и колбасками! :-D
На самом деле, продукты те же, что в моей диете, только мне нужно есть чаще и понемножку. Но идея есть гадости только в первой половине дня мне нравится.Это не так ужасно, как не есть их вовсе. И не дает простора, так как первую половину дня я в саду, где кроме шоколадных конфет ничего запрещенного и не сыщешь)

2014-02-25 в 15:12 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
До полудня мне обычно совершенно некогда выпивать пару бутылок пива и сжирать полпиццы, закусывая ее копченым сырочком и колбасками!
Ну, собственно, на то и расчет))) утром, как правило, совершенно некогда ни пива выпить, ни лохань пельменей себе наварить... Но ощущение, что гипотетически ты можешь все это сделать - очень греет)
Да, кстати, я ж забыла сказать, что после шести вечера можно выпить бокал красного сухого вина и съесть пару кусочков сыра! Это многое меняет же, да?)))))

URL
2014-02-25 в 18:15 

bukreja
Ceterum censeo Carthaginem esse delenda.
Учитывая, что вино мне нельзя, а можно только крепкие напитки типа виски или водки, то да, многое))) Что твоя система говорит о крепких напитках?)

2014-02-25 в 18:27 

Осенний луч
Я хочу стать радугой в твоих ливнях... (с) И.Богушевская
А я просто не люблю вино - тем более сухое((

Слушай, честно - не помню. Но наверняка что-то вроде того, что не женское это дело - крепкие напитки употреблять))

URL
   

Полночный листопад

главная